Solías ver a los niños jugando al aire libre en campos de juego abarrotados, parques infantiles y plazas. A los niños les daba igual el tiempo que hiciera, incluso con viento y el tiempo menos deseable salían. Hoy en día apenas se ve la imagen de niños jugando en las plazas, campos de juego y patios. ¡Esto es una pena! Créeme, a todos los niños les gusta estar fuera y jugar al aire libre. Con tantos estímulos dentro de casa, algunos niños sólo necesitan ese empujoncito extra que les damos. ¡Lee más sobre cómo puedes dar ese empujón extra!
¿Por qué es tan importante jugar al aire libre?
Sabemos que las actividades regulares al aire libre son importantes para las personas. Por supuesto, el aire fresco también es una de nuestras necesidades básicas. Es importante que los niños salgan al aire libre al menos una hora. Esto es importante no sólo por el aire fresco, ¡sino también por muchas otras razones!
Estar al aire libre y hacer ejercicio al aire libre es bueno para la salud. Hacer ejercicio al aire libre evita que mantengas un peso saludable. El aire fresco y la luz del día ayudan a aumentar la concentración, desestresan a los niños, son buenos para la vista y refuerzan la inmunidad.
️♂️ Trepando, trepando, cayéndose y levantándose al aire libre, el niño se hace más fuerte y aprende todo tipo de habilidades motrices para moverse mejor. Como resultado, el niño experimentará un crecimiento en su desarrollo motor.
Jugar al aire libre es bueno para el desarrollo socioemocional. Mientras juegan fuera, los niños se encuentran con las siguientes situaciones: afrontar conflictos, tener en cuenta a los demás, consultarse mutuamente, aplicar las reglas del juego, idear soluciones juntos y procesar las decepciones. Los niños aprenden de todas estas situaciones mientras juegan al aire libre, ¡y eso hace que sean más sociables!
Cuando juegan al aire libre, los niños se encuentran con muchos retos. Piensa en; jugar al pilla-pilla o saltar charcos de agua. Cuando se superan estos retos, el niño adquiere confianza en sí mismo y no se asustarán la próxima vez.
♀️ Los niños exploran el exterior. Los niños descubren su propio mundo. Al aire libre, los niños son desafiados y estimulados en su imaginación y creatividad.
Un estímulo » patada » para jugar al aire libre
Antes era lo más normal del mundo que los niños salieran directamente del colegio a jugar con otros niños del barrio. ¿Es habitual pasar tanto tiempo frente a las pantallas hoy en día? Los niños pueden estar completamente absortos en sus pantallas y disfrutar mucho con ello. Esto no es ideal, ¡porque jugar fuera es realmente bueno para todo! Así que intenta que los niños jueguen al aire libre al menos una hora. Los adultos también podemos hacer varias cosas para animar a los niños a jugar fuera;
- Predica con el ejemplo. Si tú nunca sales, ¿por qué debería hacerlo el niño? Ponte el abrigo, deja el teléfono en casa y ¡sal!
- Deja que el niño juegue fuera con juguetes de interior. Saca fuera esa caja de Legos. Te sorprenderá que esto aporte nuevas ideas a los niños. Los niños también pueden disfrutar así de la luz del día y del aire fresco.
- Establece de antemano acuerdos y normas claras sobre el uso de las pantallas.
- Haz que el patio sea atractivo y despejado, para que el niño se anime a salir. Coloca un trampolín, deja que juegue con agua cuando haga buen tiempo, dale la tarea de hacer algo con tiza y deja que juegue con agua y barro.
- Ponte de acuerdo con los padres de los niños del vecindario para salir al mismo tiempo. De este modo, el niño entra en contacto con los niños del vecindario y le resultará más fácil, más adelante, visitar independientemente a estos niños del vecindario en el exterior.
- Asegúrate de que tienes suficiente ropa de juego para el exterior. La ropa de juego de exterior debe abrigar cuando hace frío, permitir que se ensucie y ser cómoda.
- Deja que aflore en ti el niño del pasado e inventa esos divertidos juegos antiguos al aire libre. Piensa en: pillar, esconderse, saltar a la comba.
Ideas divertidas para jugar al aire libre
Jugar al aire libre en invierno ☃️
- Ve a hacer un buen tentempié para los pájaros, como una bola de grasa o una guirnalda de cacahuetes. Lleva todos los materiales fuera y hazlos al aire libre.
- Durante un paseo, recoge materiales con los que puedas hacer manualidades, como piñas, ramitas, castañas, hojas y piedras. Puedes hacer una bonita pieza invernal con esto después de pasear.
- Prepara una hoguera, empieza a derretir malvaviscos y, por supuesto, cómetelos después.
- Cuando nieve, crea una obra de arte en la nieve con acuarelas.
- ¡Sopla burbujas cuando esté helando! Las burbujas se convierten en burbujas de hielo, ¡queda precioso!
Jugar al aire libre en otoño
- Sal a pasear por el bosque. Recoge materiales del medio ambiente y haz una bonita mesa de otoño con todos los materiales recogidos.
- Si llueve, ¡sal a la calle! Ponte botas de agua y pisa los charcos.
- ¡Ve en busca de setas! También es muy divertido ver las setas en el fondo con un espejo. En octubre se organizan actividades sobre setas en toda Holanda. Más información al respecto en este sitio web; https://www.ivn.nl/ouders-en-scharrelkids
- En otoño son frecuentes los vientos fuertes. Lleva la cometa casera al exterior y ¡pruébala!
- Sal de paseo con tareas de búsqueda del tesoro en un cartón de huevos. En todos los compartimentos del cartón de huevos tienes que recoger algo como, por ejemplo, una piña, bellotas, una hoja de haya, agujas de pino, una ramita, una castaña. Hay muchos ejemplos diferentes en Internet.
Jugar al aire libre en primavera
- Convierte una maceta vacía en un florero y busca flores en la naturaleza.
- Haz tu propio jardín de hierbas en macetas y siembra las semillas en él. Cuidar las hierbas es siempre una actividad. Cuando las hierbas estén completamente desarrolladas, podrás empezar a cocinar con ellas.
- Ve al zoo de mascotas. También hay cada vez más vida en primavera.
- Busca agua y ve a coger ranas. El renacuajo se transforma lentamente en pez y, cuando llega el momento, se libera al agua junto con los demás.
- Pide a los niños que dibujen calles con tiza, con árboles, casas, pasos de cebra y rotondas. Después, déjalos que den rienda suelta a su fantasía con coches y sus calles caseras.
Jugar al aire libre en verano ☀️
- La noche anterior, llena un recipiente o una bolsa con agua y juguetes (como coches, animales o bloques de Lego) y mételo en el congelador. Al día siguiente, los juguetes estarán atrapados en el hielo. Saca el bloque congelado y deja que los niños usen un pequeño mazo de madera para liberarlos.
- Crea obras de arte en las baldosas con agua y un pincel.
- Prepara un baño para los muñecos bebés. Es hora de lavar a los muñecos. Da a los niños jabón y una esponja y ya pueden empezar. Esto también se puede hacer con los juguetes que le interesen al niño.
- Diviértete con agua y arena. Pon un cuenco de agua y otro de arena y deja que se revuelvan. Es bueno añadir sartenes, cucharas y moldes.
- Coloca hojas en blanco en el suelo y pon encima animales de juguete. Podrán ver las sombras de los animales que aparecen en las hojas en blanco a través del sol brillante, que ahora podrán dibujar en un dibujo real.
