Je baby huilt in slaap en als kersverse ouder wil je natuurlijk alles altijd goed doen voor je pasgeboren baby. Maar wat als je kindje blijft huilen en het niet aan de vieze luier ligt, maar aan iets anders? Misschien weet je op dat moment niet helemaal wat je moet doen en kom je als ouder zelf ook niet aan je slaap toe. Lees snel verder om te weten wat je kunt doen.
Wat huilen veroorzaakt bij mijn baby
Ouders denken misschien snel aan iets ergs als hun baby aan het huilen is, maar bij de meeste baby’s is er niks ernstigs aan de hand en een beetje huilen is heel normaal. Huilen is hun communicatievorm om iets duidelijk te maken aan anderen. Misschien is je kindje moe, voelt die zich niet zo goed, heeft die honger of een volle luier. Daarnaast is huilen ook een manier om de dag te verwerken en alles prikkels een plek te geven. Een groot gedeelte van deze verwerking gebeurt ook tijdens het slapen.
Naarmate baby’s ouder worden, gaan ze steeds meer huilen. Pasgeboren baby’s huilen ongeveer 1 tot 1,5 uur per dag en wanneer ze tussen de 6-8 weken zijn, kan dit 2 á 3 uur per dag zijn. Daarna komen ze weer in een rustige fase waarin ze terug gaan naar 1 tot 1,5 uur per dag.
Mijn baby wordt huilend wakker
Een diepe slaap is belangrijk voor baby’s, maar natuurlijk is het minder fijn als je kindje in een lichte slaap is en snel wakker wordt. Het is goed om te weten dat het normaal is dat je baby vaker wakker wordt in de eerste weken na de geboorte. Een slaapritme moet namelijk worden gecreëerd. Denk maar aan jezelf wanneer je bijvoorbeeld op vakantie gaat waar de tijdzone anders is en je weer moet wennen aan een andere tijdzone waarin je je bevindt.
Bij baby’s geldt wel dat ze om verschillende redenen huilend wakker worden. Naast dat ze aan een ritme moeten wennen, kunnen ze last hebben van buikkrampjes, maar ook honger hebben. In de eerste 6 maanden wordt daarom ook nachtvoeding gegeven.
De slaapcyclus van baby’s
Ook heeft het echt wakker worden te maken met de slaapcyclus en slaapfase waarin je baby zit. Een cyclus bestaat uit drie verschillende slaapfases en is gekoppeld aan het slaappatroon. Het kan zijn dat baby’s tijdens de overgang van de ene naar de andere fase wat geluidjes maken of een beetje huilen, omdat ze wat moeite hebben met het aan elkaar koppelen van de slaapfases.
De eerste fase is de lichte slaap, de volgende slaapfase is de diepere slaap en als laatste de diepste slaap (droomslaap of REM-slaap). Als je baby vaak huilt tijdens het slapen, is het dus mogelijk dat die moeite heeft om de verschillende fases aan elkaar te koppelen. Dit is even wennen en is deel van de ontwikkeling. Elke cyclus duurt ongeveer 50 minuten, maar elk kindje is natuurlijk anders. Dat je pasgeboren baby dus vaker wakker wordt en de ogen opent, is niet raar.
Wat kun je doen als je baby blijft huilen?
Baby’s verwerken de dag anders dan volwassenen. Als moeder of vader loop je hier al een tijdje rond en ben je gewend aan alles wat om je heen gebeurt. Het is niet niks om alle prikkels als baby binnen te krijgen van de dag en die te moeten verwerken tijdens het slapen. Voor volwassenen is dit makkelijker om mee om te gaan, zeker omdat de hersenen ontwikkeld zijn en natuurlijk meer ervaring hebben.
Wat kan je doen als ouders als je baby blijft huilen? Als je baby nog maar net is geboren en een paar maanden oud is, dan wil je niets liever dan dat hij of zij een goed slaappatroon heeft en rustig vanzelf weer in slaap valt. Als je baby blijft huilen, dan kun je de volgende dingen proberen:
kalmeren
Als ouders kun je bij de baby blijven en over het hoofdje en buikje aaien en ernaast blijven zitten. Zo kun je je kindje kalmeren en troosten.
Fijne omgeving
Zorg dat de temperatuur in de kamer aangenaam is en dat het bed in een rustige kamer staat waar het donker is.
Fris beddengoed
Net zoals jij vinden baby’s het ook heerlijk om in een lekker bedje te slapen met fris en zacht beddengoed.
Oppakken en troosten
Huilt je baby in zijn slaap maar door? Pak je kindje dan even op en loop naar een andere ruimte of maak de kamer donkerder als dat kan. Het bewegende gevoel en het contact tussen jullie geeft de baby troost. Ook kun je proberen om je kindje even in de kinderwagen te leggen en daarmee heen en weer te bewegen.
Dagelijkse routine
Een dagelijkse routine is belangrijk om aan te houden. Denk dan aan dezelfde tijden gaan slapen, wakker worden, eten en spelen.
Hebben baby’s nachtmerries?
Als je baby huilt tijdens het slapen of misschien schreeuwend wakker wordt, denk je misschien dat hij of zij een nachtmerrie heeft. Dit kan het geval zijn, maar komt niet veel voor bij pasgeboren kinderen. Nachtmerries of nachtangsten komen meestal bij kinderen vanaf 2 jaar voor. Als baby’s of jonge kinderen dit meemaken, dan is het fijn als een ouder in de buurt is om te kunnen troosten. Je kunt dan bijvoorbeeld even in bed komen liggen als dat kan en daar een poosje te blijven. Wacht dan een tijdje totdat je kindje weer zijn of haar ogen dicht heeft en weer in een heerlijke diepe slaap terecht is gekomen.
Geen paniek
Het belangrijkste om als ouders in je oren te knopen, is dat het altijd kan gebeuren dat baby’s niet goed doorslapen en huilend wakker worden. Zeker tijdens de eerste maanden wanneer je baby nog aan zijn of haar slaapcyclus moet wennen. Vergelijkingen maken met anderen hoef je niet te doen, want iedereen is anders. En dat geldt voor alle leeftijden.
Baby’s vallen ook soms in slaap door hun eigen gehuil. Je kunt bijvoorbeeld een timer zetten van 15 minuten om te kijken of je kindje uiteindelijk toch slaapt. Mocht er een andere reden zijn dat je baby blijft woelen en huilen? Dan kan je altijd advies vragen aan je kraamverzorger of arts.